Archive for 7月, 2016


, 1日3食を自宅でとると、糖尿病の発病率は15%低下できる

1日3食を自宅でとると、糖尿病の発病率は15%低下できる

台湾「蘋果日報」HPは、7月6日に、イギリス「デイリーメール」の報道を引用し、ハーバード大学の研究員が、約10万人の中年層を対象とし、26年の時間を費やし、彼らの食事、生活スタイル及び食事場所を詳しく記録。対象となった1...

続きを読む
, 夏に摂取すべき15種の食べ物

夏に摂取すべき15種の食べ物

「1日コップ8杯の水を飲む」とは、よく聞く言葉だ。しかし、日常生活でそれを実現するのは難しい。実は、「水を飲む」以外に「水を食べる」のも重要である。アメリカ「Health」誌の最新記事は、毎日摂取している水分の約20%は...

続きを読む